Download Ebook Meditation für Berufstätige - Das Sofort-System: Wie du mit minimalem Zeitaufwand die Gelassenheit und innere Stärke erlangst, von der du immer geträumt hast

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Meditation für Berufstätige - Das Sofort-System: Wie du mit minimalem Zeitaufwand die Gelassenheit und innere Stärke erlangst, von der du immer geträumt hast

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Produktinformation

Taschenbuch: 118 Seiten

Verlag: Independently published (7. Juli 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1075161649

ISBN-13: 978-1075161643

Größe und/oder Gewicht:

15,2 x 0,7 x 22,9 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

4 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 10.535 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Meditation für BerufstätigeDas Buch ist ideal auf Berufstätige zugeschnitten wie ich finde. Man findet sich in dem Buch an so vielen Stellen indem z.B. beschrieben wird, warum Medi Anfänger wieder aufhören oder was Stress eigentlich heißt und wie man mit gezielter Meditation so viel erreichen kann. Ich bin aufgrund des Buches wieder zur Meditation zurückgekehrt. Die Tipps die man hier bekommt lassen sich ideal in den Berufsalltag integrieren. P.s. Anders an diesem Buch im Gegensatz zu anderen ist, dass ein kompletter Videokurs enthalten ist was für mich wieder den Preis rechtfertigt.

Bin voll und ganz zufrieden mit dem Kauf. Das Buch hat mir geholfen. Nach einem schweren Unfall hatte ich immer wieder mit negativen Gefühlen zu kämpfen sowie viel mit Müdigkeit, K.O.-Sein, etc., ich war einfach fix und alle. Dann habe ich langsam angefangen mich mit dem Thema Meditation zu beschäftigen und einige Kurse und Bücher durchforstet und verschlungen. Bei diesem Ratgeber gefällt mir das er u.a. den Fokus auf den minimalen Zeitaufwand legt.

Einige Bücher über Biohacking haben mich neugierig auf das Thema Meditation gemacht. Da diese Bücher meist nur an der Oberfläche kratzen, musste ein tiefgründigere Lektüre ran. Mein Fazit zu dem Buch: spitze für Einsteiger und bestimmt auch hilfreich für Fortgeschrittene. Mit nur ein paar Tricks und Kniffen, habe ich es geschafft mich komplett gehen zu lassen, ohne dass mir auch nur ein Gedanke durch den Kopf schießt. Nach einer Session fühle ich mich immer tiefenentspannt und wie ein neuer Mensch. Neben dem Sport ist Mediation der ideale Ausgleich für meinen Alltag. Der Autor hat einen guten Schreibstil, weswegen das Buch auch ziemlich schnell durchgelesen ist. Also alles in allem: Kaufempfehlung für Neugierige!

Ich war immer sehr skeptisch gegenüber Mediation. Habe es schon öfter versucht, aber auch ganz schnell wieder aufgehört. Dieses Buch ist für mich als berufstätige Mama einfach nur klasse. Ich habe mich sehr oft in diesem Buch wieder gefunden. Aber am besten finde ich diesen Videokurs. Dank dieses Buches ist Meditation wieder interessant für mich. Ich kann es wunderbar in meinen Büroalltag integrieren.

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